皆さん良い睡眠取れてますか？ ビジネスマンたるもの、健康管理も一つの重要な能力ですね。 むしろ、ビジネスに関係なく、この社会で生きていく上では、睡眠って大事ですよね。 今回はスマートウォッチで、睡眠を計測してみたので、何が睡眠の質を向上させた…

スマートウォッチで睡眠を計測した日々と睡眠の質向上に関する私的考察