2019-12-28から1日間の記事一覧

腹周りを凹ましたければ、ウォーキングの時間を増やすでもなく、大股にするでもなく、ドローインしよう!

ジムに通い始めて、しばらく経過しまして、 今まで全然運動してなかったことも相まって、少しずつ見た目に分かる感じで筋肉がついて来ました。(本当に少しですし、私の主観100%です。誰かに筋肉ついたね!と言われても無いです。こういうのって、主観で良い…