ジムに通い始めて、しばらく経過しまして、 今まで全然運動してなかったことも相まって、少しずつ見た目に分かる感じで筋肉がついて来ました。（本当に少しですし、私の主観100%です。誰かに筋肉ついたね！と言われても無いです。こういうのって、主観で良い…

腹周りを凹ましたければ、ウォーキングの時間を増やすでもなく、大股にするでもなく、ドローインしよう！